Мы продолжаем нашу рубрику #да...

Мы продолжаем нашу рубрику #давайтеЗнакомиться. Еще одно новое направление, которое реализуется в Центре детско-молодежного творчества «Школьные годы» - танцевальный фитнес. Танцевальный фитнес — это относительно новое фитнес-направление, которое появилось в результате объединения элементов аэробики и хореографии. Танцевальный фитнес делает ваше тело более здоровым и сильным, помогает бороться с лишним весом и заряжает отличным настроением. Не зря это направление называют танцевальным похудением – действительно, вы танцуете и худеете! В нашем случае танцевальный фитнес включает в свои занятия такие направления, как хореография (упражнения классического тренажа, вырабатывающие постановку корпуса, растяжку и силу ног), кик-аэробика (развитие пластики в сочетании с силовыми тренировками), пилатес (развитие гибкости, улучшение осанки, контролем за работой мышц), стретчинг (растяжка мышц и связок). Любой тренинг направлен на удовлетворение потребности в кислороде и оптимизацию метаболизма, поэтому все виды танцевального фитнеса имеют общие черты. После нескольких месяцев регулярных занятий в организме происходят следующие изменения: - снижается уровень холестерина; - увеличивается объём легких; - ускоряется транспортировка кислорода и питательных веществ по кровеносной системе; - повышается выносливость; - укрепляется сердечная мышца и опорно-двигательный аппарат; - уменьшаются негативные последствия стрессов; - улучшается настроение; - увеличивается продолжительность жизни. Еще одно преимущество групповых тренировок - соревновательный дух и стимуляция к достижению новых результатов. Результатом таких занятий могут стать знакомства и встречи с интересными людьми. Занятия ведет наш педагог – Галия Мухаметзяновна Айгина, ветеран Государственного академического корякского национального ансамбля танца «МЭНГО» имени Александра Васильевича Гиля, заслуженного артиста РСФСР. Занятия для школьников и студентов бесплатны. Для трудоспособного населения предусмотрено приобретение ежемесячного абонемента с возможностью посещения тренажерного зала. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00. Чтобы узнать больше информации о работе фитнесс-направления и приобретению абонементов смело обращайтесь в Центр детско-молодежного творчества «Школьные годы» лично и по телефону 8 (425 43) 32-5-89 или к руководителю группы по танцевальному фитнесу Айгиной Галие Мухаметзяновне (8 909 836 42 97). Вас с радостью проконсультируют и ответят на все вопросы. #Школьныегоды #Палана #Ейгунычвын #ДавайтеЗнакомиться #ТанцевальныйФитнес #спорт #ШкольныегодыпосeлокПалана

Пост опубликован: 15.12.2023 04:04:02
Количество просмотров: 192

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры